Aktivgymnastik 60+

TagTurn-GruppeÜbungsleiterUhrzeit
Mi Aktivgymnastik 60+ Inge Feil-Schlag 9.00 - 10.00 Uhr

 

Übungsleiterin: Inge Feil-Schlag, Tel. 07042 / 1 52 05

Termin: Mi 9.00 - 10.00 Uhr

 

Bei uns sind alle Erwachsenen im Alter 60+ willkommen. Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Mit einem ca. 15 minütigen Aufwärmprogramm starten wir unsere Stunde, trainieren anschließend unsere Muskeln und Problemzonen, meist mit einem Handgerät (Thera-Band, Ball, Reifen usw.) und lassen die Stunde mit Dehnübungen und/oder Entspannung ausklingen.