Neue Aktive (inzwischen auch offen für Frauen die sich gerne bewegen) sind jederzeit herzlich willkommen. 
Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmprogramm dem sich Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewichts und Dehnübungen von Kopf bis Fuß anschließen.

Außerdem bieten wir noch ein vielfältiges Jahresprogramm außerhalb der Übungsstunden (alles kann, nichts muss…) wie z.B. Familienwanderungen, Ausflüge, Radtouren und diverse Festivtäten an.